Встреча с эмоциями

Удовольствие и наполненность жизни зависит от того, какие эмоции и как мы проживаем. Парадоксально, но попытки избегания отрицательных эмоций приводят к тому, что жизнь начинает терять краски. И уже испытать радость становится весьма проблематично. Для полноценной жизни важно умение проживать все эмоции, которые возникают, уметь их выдерживать и управлять своим поведением, экологично предъявляя их окружающему миру.

Если говорить в популярных терминах, то высокий эмоциональный интеллект приводит и к успешным коммуникациям и к общему чувству бОльшего удовлетворения от жизни. Позволяет замечать эмоции на уровне низкой интенсивности и в этой связи уже предпринимать необходимые действия и контролировать возможные последствия.

Мы запланировали цикл из четырех занятий, на каждом из которых будем работать с одной из базовых эмоций: злость, страх, грусть, радость. Эти эмоции даны нам с самого рождения и испытывает их каждый человек, вне зависимости от своего желания или нежелания их испытывать. А вот что делать с возникающими эмоциями, как их заметить и не спутать с чем-то другим, как рассказать окружающим о том, что происходит, какая потребность стоит за каждой эмоций мы и будем говорить и делать на занятиях.

Будем аккуратно исследовать каждую эмоцию, находить ей пространство и время для жизни, учиться чувствовать и при этом управлять своим поведением, находить варианты для экологичного предъявления каждой, искать «замороженные» участки и отогревать их.

Организационная информация

Ведущая: Анна Исупова.

Стоимость: 3500₽ за двухдневное занятие, предоплата 2000₽ в счет последнего занятия.

График: 28-29 мая с 17:00 до 21:30 «Гнев»
18-19 июня с 17:00 до 21:30 «Страх»
30-31 июля с 17:00 до 21:30 «Грусть»
27-28 августа с 17:00 до 21:30 «Радость».

Условия участия: если мы с вами не знакомы, то обязательно — собеседование. Присоединиться на одну двухдневку возможно только с разрешения постоянного состава группы.

Задать вопросы и зарегистрироваться можно по телефону +7(904)38-45-888.

Поделиться
Отправить
Вотсапнуть